Sinopse: Este livro é um guia prático e acessível sobre a importância de estabelecer limites saudáveis em todas as áreas da vida. A terapeuta Nedra Glover Tawwab explica que a falta de limites é a raiz de problemas como o burnout, o ressentimento, a ansiedade e a codependência. A obra oferece ferramentas para identificar a necessidade de limites, comunicá-los de forma assertiva e lidar com as reações alheias. Com exemplos reais e exercícios, o livro mostra que estabelecer limites não é egoísmo, mas sim um ato fundamental de autocuidado e a chave para construir relações mais respeitosas, autênticas e pacíficas.